Vamos ter de explicar aos pais que devemos fazer pelo menos 60 minutos de exercício físico todos os dias, como por exemplo, passear de bicicleta, passear o cão, nadar, cortar a relva ou limpar a casa. E sobretudo comer comida saudável onde se inclui a fruta. Pelo menos 3 peças de fruta por dia.
Adeus FRUTINHAS!
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